Carne moída com couve e batata calorias e nutricao
Carne moída com couve e batata contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 18g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com couve e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 330 | 24 | 3 | 25 |
| Couve refogada | 80 g | 60 | 3 | 6 | 3 |
| Batata cozida | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Couve refogada · Batata cozida
Como Carne moída com couve e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -46 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -16 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +84 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +130 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com couve e batata e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com couve e batata e calorico com 154 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com couve e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 430 calorias e 29g de proteina, Carne moída com couve e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com couve e batata?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com couve e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 17%, proteina 26%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Couve refogada, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com couve e batata?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com couve e batata?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
