Carne moída com feijão e batata doce calorias e nutricao
Carne moída com feijão e batata doce contem 376 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 35g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com feijão e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.5 | 11 | 4 |
| Batata doce cozida | 120 g | 103 | 0.1 | 24 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Feijão carioca cozido · Batata doce cozida
Como Carne moída com feijão e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +8 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +38 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +138 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -70 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com feijão e batata doce e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Carne moída com feijão e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com feijão e batata doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 376 calorias e 32g de proteina, Carne moída com feijão e batata doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com feijão e batata doce?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com feijão e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 37%, proteina 33%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Batata doce cozida, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com feijão e batata doce?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com feijão e batata doce?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
