Carne moída com feijão e salada calorias e nutricao
Carne moída com feijão e salada contem 532 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 12g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 3.8 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Feijão carioca cozido · Alface crespa · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne moída com feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -148 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -118 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -18 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -226 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com feijão e salada e calorico com 183 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 532 calorias e 46g de proteina, Carne moída com feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com feijão e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 9%, proteina 34%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Azeite de oliva (tempero), Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com feijão e salada?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com feijão e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
