Carne moída com feijão preto e legumes calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne moída com feijão preto e legumes contem 492 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 31g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com feijão preto e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Feijão preto cozido (caldo) | 150 ml | 137 | 1 | 24 | 8 |
| Abobrinha cozida | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.3 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Feijão preto cozido (caldo) · Abobrinha cozida · Cenoura cozida · Óleo vegetal (preparo)
Como Carne moída com feijão preto e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -113 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -97 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -261 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -108 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com feijão preto e legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com feijão preto e legumes e calorico com 137 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com feijão preto e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 492 calorias e 31g de proteina, Carne moída com feijão preto e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com feijão preto e legumes?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com feijão preto e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 25%, proteina 25%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Feijão preto cozido (caldo), Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com feijão preto e legumes?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com feijão preto e legumes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
