Carne moída com legumes e arroz branco calorias e nutricao
Carne moída com legumes e arroz branco contem 516 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 56g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com legumes e arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne moída (bovina) | 120 g | 264 | 18 | 0 | 24 |
| Batata cozida | 50 g | 40 | 0.1 | 9.2 | 0.9 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Molho de tomate | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída (bovina) · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho de tomate
Como Carne moída com legumes e arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -132 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -102 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -2 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +160 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com legumes e arroz branco e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Carne moída com legumes e arroz branco e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com legumes e arroz branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 516 calorias e 29g de proteina, Carne moída com legumes e arroz branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com legumes e arroz branco?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com legumes e arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (bovina), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com legumes e arroz branco?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com legumes e arroz branco?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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