Carne moída com legumes e batata cozida calorias e nutricao
Carne moída com legumes e batata cozida contem 504 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 43g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com legumes e batata cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Milho | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Pimentão vermelho | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Batata cozida | 180 g | 144 | 0.4 | 32 | 3.6 |
| Sementes de chia | 3 g | 15 | 1 | 1.3 | 0.5 |
| Sementes de gergelim | 3 g | 17 | 1.5 | 0.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Milho · Cebola · Pimentão vermelho · Batata cozida · Sementes de chia · Sementes de gergelim
Como Carne moída com legumes e batata cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +172 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | +141 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | +71 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -103 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com legumes e batata cozida e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Carne moída com legumes e batata cozida e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com legumes e batata cozida e bom para emagrecer?
Sim. Com 504 calorias e 36g de proteina, Carne moída com legumes e batata cozida mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com legumes e batata cozida?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com legumes e batata cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 34%, proteina 28%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Batata cozida, Milho
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com legumes e batata cozida?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com legumes e batata cozida?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
