Carne moída com legumes e gergelim calorias e nutricao
Carne moída com legumes e gergelim contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 28g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com legumes e gergelim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída bovina | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Feijão cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 12 | 5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0 | 2.5 | 0.3 |
| Batata cozida | 40 g | 35 | 0 | 8 | 0.8 |
| Sementes de gergelim | 10 g | 57 | 5 | 2 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída bovina · Feijão cozido · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Batata cozida · Sementes de gergelim
Como Carne moída com legumes e gergelim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -68 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -38 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +62 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -146 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com legumes e gergelim e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com legumes e gergelim e calorico com 141 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com legumes e gergelim e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 32g de proteina, Carne moída com legumes e gergelim mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com legumes e gergelim?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com legumes e gergelim?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 25%, proteina 28%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina, Feijão cozido, Sementes de gergelim
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com legumes e gergelim?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com legumes e gergelim?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
