Carne moída com mandioca, abobrinha e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne moída com mandioca, abobrinha e salada contem 377 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 33g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com mandioca, abobrinha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Mandioca grelhada na air fry | 70 g | 112 | 0.4 | 26.6 | 0.5 |
| Abobrinha picada refogada | 80 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Mandioca grelhada na air fry · Abobrinha picada refogada · Alface crespa · Tomate cereja
Como Carne moída com mandioca, abobrinha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | +2 kcal, mais proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | +18 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -146 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com mandioca, abobrinha e salada e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Carne moída com mandioca, abobrinha e salada e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com mandioca, abobrinha e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 377 calorias e 27g de proteina, Carne moída com mandioca, abobrinha e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com mandioca, abobrinha e salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com mandioca, abobrinha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 35%, proteina 28%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Mandioca grelhada na air fry, Abobrinha picada refogada
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com mandioca, abobrinha e salada?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com mandioca, abobrinha e salada?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
