Carne moída com mandioca e legumes calorias e nutricao
Carne moída com mandioca e legumes contem 481 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 46g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com mandioca e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.4 | 38 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.3 |
| Abobrinha e berinjela refogadas | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Mandioca cozida · Cenoura cozida · Abobrinha e berinjela refogadas
Como Carne moída com mandioca e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -97 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -67 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +33 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -175 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com mandioca e legumes e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Carne moída com mandioca e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com mandioca e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 481 calorias e 35g de proteina, Carne moída com mandioca e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com mandioca e legumes?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com mandioca e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 38%, proteina 29%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Mandioca cozida, Abobrinha e berinjela refogadas
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com mandioca e legumes?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com mandioca e legumes?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
