Carne moída com milho, brócolis e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Carne moída com milho, brócolis e tomate contem 377 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 10g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com milho, brócolis e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Brócolis | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Milho verde · Brócolis · Tomate cereja · Óleo vegetal (preparo)
Como Carne moída com milho, brócolis e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | +2 kcal, mais proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | +18 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -146 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com milho, brócolis e tomate e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com milho, brócolis e tomate e calorico com 173 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com milho, brócolis e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 377 calorias e 26g de proteina, Carne moída com milho, brócolis e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com milho, brócolis e tomate?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com milho, brócolis e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 10%, proteina 26%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Óleo vegetal (preparo), Milho verde
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com milho, brócolis e tomate?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com milho, brócolis e tomate?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
