Carne moída com milho, ervilha, grão-de-bico e palmito calorias e nutricao
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Carne moída com milho, ervilha, grão-de-bico e palmito contem 489 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 21g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com milho, ervilha, grão-de-bico e palmito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 150 g | 364.5 | 22.5 | 0 | 37.5 |
| Milho cozido | 50 g | 49 | 1 | 9 | 1 |
| Ervilha | 30 g | 24.3 | 0.3 | 4.2 | 1.2 |
| Palmito em conserva | 60 g | 18 | 0 | 3 | 1.5 |
| Grão-de-bico cozido | 20 g | 32.8 | 0.8 | 5.2 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Milho cozido · Ervilha · Palmito em conserva · Grão-de-bico cozido
Como Carne moída com milho, ervilha, grão-de-bico e palmito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -110 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -94 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -258 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com milho, ervilha, grão-de-bico e palmito e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 21g de carboidratos, Carne moída com milho, ervilha, grão-de-bico e palmito e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com milho, ervilha, grão-de-bico e palmito e bom para emagrecer?
Sim. Com 489 calorias e 42g de proteina, Carne moída com milho, ervilha, grão-de-bico e palmito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com milho, ervilha, grão-de-bico e palmito?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com milho, ervilha, grão-de-bico e palmito?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 18%, proteina 37%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Milho cozido, Grão-de-bico cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com milho, ervilha, grão-de-bico e palmito?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com milho, ervilha, grão-de-bico e palmito?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
