Carne moída com ovo frito e alface calorias e nutricao
Carne moída com ovo frito e alface contem 381 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 1g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com ovo frito e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi refogada · Ovo frito · Alface crespa · Óleo vegetal (preparo)
Como Carne moída com ovo frito e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +3 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +33 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +133 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com ovo frito e alface e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com ovo frito e alface e calorico com 214 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 1g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com ovo frito e alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 381 calorias e 33g de proteina, Carne moída com ovo frito e alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com ovo frito e alface?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com ovo frito e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 1%, proteina 35%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi refogada, Ovo frito, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com ovo frito e alface?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com ovo frito e alface?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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