Carne moída com ovos, arroz e legumes calorias e nutricao
Carne moída com ovos, arroz e legumes contem 591 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 40g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com ovos, arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne moída refogada | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Ovo frito/cozido no molho | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.4 |
| Ervilhas | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Abobrinha refogada | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Ovo frito/cozido no molho · Cenoura cozida · Ervilhas · Abobrinha refogada
Como Carne moída com ovos, arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -207 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -177 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -77 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -285 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com ovos, arroz e legumes e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Carne moída com ovos, arroz e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com ovos, arroz e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 591 calorias e 50g de proteina, Carne moída com ovos, arroz e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com ovos, arroz e legumes?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com ovos, arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 27%, proteina 34%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Ovo frito/cozido no molho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com ovos, arroz e legumes?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com ovos, arroz e legumes?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
