Carne moída com polenta, arroz, beterraba e couve calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Carne moída com polenta, arroz, beterraba e couve contem 558 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 58g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com polenta, arroz, beterraba e couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 258 | 18 | 2 | 22 |
| Polenta cremosa | 150 g | 135 | 3 | 24 | 3 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Polenta cremosa · Arroz branco cozido · Beterraba cozida · Couve refogada
Como Carne moída com polenta, arroz, beterraba e couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -179 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -163 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -327 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -174 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com polenta, arroz, beterraba e couve e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Carne moída com polenta, arroz, beterraba e couve e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com polenta, arroz, beterraba e couve e bom para emagrecer?
Sim. Com 558 calorias e 30g de proteina, Carne moída com polenta, arroz, beterraba e couve mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com polenta, arroz, beterraba e couve?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com polenta, arroz, beterraba e couve?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 41%, proteina 21%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Polenta cremosa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com polenta, arroz, beterraba e couve?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com polenta, arroz, beterraba e couve?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
