Carne moída com purê de abóbora e salada de beterraba e cenoura calorias e nutricao
Carne moída com purê de abóbora e salada de beterraba e cenoura contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 18g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com purê de abóbora e salada de beterraba e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Purê de abóbora | 100 g | 85 | 5 | 9 | 1 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0 | 4 | 0.25 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Purê de abóbora · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Tomate · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne moída com purê de abóbora e salada de beterraba e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -86 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -56 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +44 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -164 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com purê de abóbora e salada de beterraba e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com purê de abóbora e salada de beterraba e cenoura e calorico com 138 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com purê de abóbora e salada de beterraba e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 25g de proteina, Carne moída com purê de abóbora e salada de beterraba e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com purê de abóbora e salada de beterraba e cenoura?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com purê de abóbora e salada de beterraba e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 16%, proteina 21%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Azeite de oliva (tempero), Purê de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com purê de abóbora e salada de beterraba e cenoura?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com purê de abóbora e salada de beterraba e cenoura?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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