Carne moída com purê de batata e arroz calorias e nutricao
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Carne moída com purê de batata e arroz contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 32g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com purê de batata e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 2 | 30 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 3 | 16 | 2 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Purê de batata · Arroz branco cozido
Como Carne moída com purê de batata e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -74 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -58 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -222 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -69 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com purê de batata e arroz e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Carne moída com purê de batata e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com purê de batata e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 453 calorias e 34g de proteina, Carne moída com purê de batata e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com purê de batata e arroz?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com purê de batata e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 28%, proteina 29%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com purê de batata e arroz?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com purê de batata e arroz?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
