Carne moída com purê de batata e salada calorias e nutricao
Carne moída com purê de batata e salada contem 393 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 28g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 169.5 | 7.5 | 24 | 1.5 |
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 2 | 24 |
| Tomate cereja | 40 g | 7.2 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Mix de folhas verdes | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne moída refogada · Tomate cereja · Mix de folhas verdes
Como Carne moída com purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -9 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +21 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +121 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -87 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com purê de batata e salada e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Carne moída com purê de batata e salada e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 393 calorias e 26g de proteina, Carne moída com purê de batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com purê de batata e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 29%, proteina 26%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Purê de batata, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com purê de batata e salada?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com purê de batata e salada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
