Carne moída com quiabo, arroz e tomate calorias e nutricao
Carne moída com quiabo, arroz e tomate contem 504 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 35g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com quiabo, arroz e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate fatiado | 100 g | 20 | 0.2 | 4.3 | 1 |
| Carne moída com quiabo | 200 g | 380 | 28 | 8 | 24 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tomate fatiado · Carne moída com quiabo · Arroz branco cozido
Como Carne moída com quiabo, arroz e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -120 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -90 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +10 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +56 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com quiabo, arroz e tomate e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com quiabo, arroz e tomate e calorico com 133 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com quiabo, arroz e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 504 calorias e 27g de proteina, Carne moída com quiabo, arroz e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com quiabo, arroz e tomate?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com quiabo, arroz e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 28%, proteina 21%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com quiabo, Arroz branco cozido, Tomate fatiado
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com quiabo, arroz e tomate?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com quiabo, arroz e tomate?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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