Carne moída com salada calorias e nutricao
Carne moída com salada contem 301 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 2g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Alface · Rúcula
Como Carne moída com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +83 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +113 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +213 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +375 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com salada e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com salada e calorico com 158 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 301 calorias e 32g de proteina, Carne moída com salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 3%, proteina 43%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Alface, Rúcula
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com salada?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~74 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com salada?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
