Carne moída com salada de brócolis e milho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne moída com salada de brócolis e milho contem 338 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 11g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com salada de brócolis e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.4 | 5.4 | 2.2 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Brócolis cozido · Milho verde · Tomate · Alface
Como Carne moída com salada de brócolis e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | +41 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | +57 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -107 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +46 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com salada de brócolis e milho e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com salada de brócolis e milho e calorico com 128 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com salada de brócolis e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 338 calorias e 33g de proteina, Carne moída com salada de brócolis e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com salada de brócolis e milho?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com salada de brócolis e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 13%, proteina 37%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Brócolis cozido, Milho verde
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com salada de brócolis e milho?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com salada de brócolis e milho?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
