Carne moída com salada e pão sírio calorias e nutricao
Carne moída com salada e pão sírio contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 37g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com salada e pão sírio?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Carne moída | 150 g | 375 | 27.5 | 3 | 30 |
| Abobrinha | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Pão sírio grelhado | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Carne moída · Abobrinha · Pão sírio grelhado
Como Carne moída com salada e pão sírio se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -171 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -141 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -41 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +5 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com salada e pão sírio e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com salada e pão sírio e calorico com 163 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com salada e pão sírio e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 36g de proteina, Carne moída com salada e pão sírio mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com salada e pão sírio?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com salada e pão sírio?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 27%, proteina 25%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Pão sírio grelhado, Alface
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com salada e pão sírio?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com salada e pão sírio?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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