Carne moída refogada calorias e nutricao
Carne moída refogada contem 378 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 3g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi refogada | 150 g | 318 | 18 | 0 | 39 |
| Alho | 10 g | 15 | 0 | 3.3 | 0.6 |
| Óleo vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi refogada · Alho · Óleo vegetal
Como Carne moída refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +6 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +36 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +136 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída refogada e saudavel?
Com moderacao. Carne moída refogada e calorico com 229 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída refogada e bom para emagrecer?
Sim. Com 378 calorias e 40g de proteina, Carne moída refogada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída refogada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 3%, proteina 42%
- Densidade energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi refogada, Óleo vegetal, Alho
Quanto tempo leva para queimar Carne moída refogada?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída refogada?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
