Carne moída refogada com legumes calorias e nutricao
Carne moída refogada com legumes contem 351 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 6g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída refogada com legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi (patinho) | 150 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Cenoura picada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cebola branca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate picado | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
| Óleo vegetal | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Pimentão verde | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi (patinho) · Cenoura picada · Cebola branca · Tomate picado · Óleo vegetal · Pimentão verde
Como Carne moída refogada com legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +33 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +63 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +163 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída refogada com legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne moída refogada com legumes e calorico com 144 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída refogada com legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 351 calorias e 36g de proteina, Carne moída refogada com legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída refogada com legumes?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída refogada com legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 7%, proteina 42%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi (patinho), Óleo vegetal, Cenoura picada
Quanto tempo leva para queimar Carne moída refogada com legumes?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída refogada com legumes?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
