Carne moída com abobrinha, batata e salada calorias e nutricao
Carne moída com abobrinha, batata e salada contem 459 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 20g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com abobrinha, batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Abobrinha picada refogada | 80 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Batata assada | 60 g | 74 | 2 | 13 | 1 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 10 ml | 74 | 8 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Abobrinha picada refogada · Batata assada · Alface crespa · Tomate cereja · Molho de salada (azeite e vinagre)
Como Carne moída com abobrinha, batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -75 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -45 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +55 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -153 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com abobrinha, batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com abobrinha, batata e salada e calorico com 143 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com abobrinha, batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 459 calorias e 26g de proteina, Carne moída com abobrinha, batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com abobrinha, batata e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com abobrinha, batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 17%, proteina 22%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Batata assada, Molho de salada (azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com abobrinha, batata e salada?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com abobrinha, batata e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
