Carne moída com abóbora, alface e melão calorias e nutricao
Carne moída com abóbora, alface e melão contem 472 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 23g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com abóbora, alface e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0 | 8 | 1 |
| Alface | 70 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Melão | 150 g | 54 | 0 | 13 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Abóbora cozida · Alface · Melão
Como Carne moída com abóbora, alface e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -88 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -58 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +42 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +88 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com abóbora, alface e melão e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com abóbora, alface e melão e calorico com 105 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com abóbora, alface e melão e bom para emagrecer?
Sim. Com 472 calorias e 35g de proteina, Carne moída com abóbora, alface e melão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com abóbora, alface e melão?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com abóbora, alface e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 19%, proteina 30%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Melão, Abóbora cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com abóbora, alface e melão?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com abóbora, alface e melão?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
