Carne moída com abóbora, brócolis e milho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Carne moída com abóbora, brócolis e milho contem 440 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 25g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com abóbora, brócolis e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída bovina refogada | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Abóbora cozida | 150 g | 60 | 0 | 15 | 1.5 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Azeite de oliva (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída bovina refogada · Abóbora cozida · Brócolis cozido · Milho verde · Azeite de oliva (preparo)
Como Carne moída com abóbora, brócolis e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -61 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -45 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -209 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -56 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com abóbora, brócolis e milho e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com abóbora, brócolis e milho e calorico com 120 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com abóbora, brócolis e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 440 calorias e 37g de proteina, Carne moída com abóbora, brócolis e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com abóbora, brócolis e milho?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com abóbora, brócolis e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 23%, proteina 30%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina refogada, Azeite de oliva (preparo), Abóbora cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com abóbora, brócolis e milho?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com abóbora, brócolis e milho?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
