Carne moída com abóbora e feijão calorias e nutricao
Carne moída com abóbora e feijão contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 50g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com abóbora e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 150 g | 312 | 20 | 3 | 30 |
| Abóbora cozida | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 1 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 3.5 |
| Arroz branco (base oculta) | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Abóbora cozida · Feijão carioca cozido · Arroz branco (base oculta)
Como Carne moída com abóbora e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -159 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -129 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -29 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -237 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com abóbora e feijão e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Carne moída com abóbora e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com abóbora e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 543 calorias e 37g de proteina, Carne moída com abóbora e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com abóbora e feijão?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com abóbora e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 37%, proteina 28%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco (base oculta), Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com abóbora e feijão?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com abóbora e feijão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
