Carne moída com arroz, batata frita e legumes calorias e nutricao
Carne moída com arroz, batata frita e legumes contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 51g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com arroz, batata frita e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 8 | 19 | 2 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Abobrinha cozida | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 3.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Batata frita · Brócolis cozido · Abobrinha cozida · Ketchup
Como Carne moída com arroz, batata frita e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -202 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -172 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -72 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -280 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com arroz, batata frita e legumes e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Carne moída com arroz, batata frita e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com arroz, batata frita e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 36g de proteina, Carne moída com arroz, batata frita e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com arroz, batata frita e legumes?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com arroz, batata frita e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 35%, proteina 24%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com arroz, batata frita e legumes?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com arroz, batata frita e legumes?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
