Carne moída com arroz, chuchu e cenoura calorias e nutricao
Carne moída com arroz, chuchu e cenoura contem 471 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 33g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com arroz, chuchu e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 258 | 18 | 2 | 22 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Chuchu cozido | 70 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.4 |
| Cebola e temperos | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Chuchu cozido · Cenoura cozida · Cebola e temperos · Óleo vegetal (preparo)
Como Carne moída com arroz, chuchu e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -87 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -57 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +43 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -165 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com arroz, chuchu e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com arroz, chuchu e cenoura e calorico com 137 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com arroz, chuchu e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 471 calorias e 25g de proteina, Carne moída com arroz, chuchu e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com arroz, chuchu e cenoura?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com arroz, chuchu e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 28%, proteina 22%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com arroz, chuchu e cenoura?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com arroz, chuchu e cenoura?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
