Carne moída com arroz, feijão e salada de repolho calorias e nutricao
Carne moída com arroz, feijão e salada de repolho contem 528 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 33g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com arroz, feijão e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Feijão carioca cozido | 30 g | 33 | 0.2 | 6 | 2.1 |
| Repolho branco picado | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.6 |
| Repolho roxo picado | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Repolho branco picado · Repolho roxo picado · Cenoura ralada
Como Carne moída com arroz, feijão e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Carne e Legumes | 420g | 550 | 32g | +22 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e batata | 370g | 569 | 33g | +41 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e feijão | 315g | 484 | 30g | -44 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Moída e Purê de Batata | 370g | 565 | 25g | +37 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com arroz, feijão e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com arroz, feijão e salada de repolho e calorico com 165 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com arroz, feijão e salada de repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 528 calorias e 37g de proteina, Carne moída com arroz, feijão e salada de repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com arroz, feijão e salada de repolho?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com arroz, feijão e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 25%, proteina 28%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com arroz, feijão e salada de repolho?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com arroz, feijão e salada de repolho?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
