Carne moída com arroz, lentilha, palmito e molho shoyu calorias e nutricao
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Carne moída com arroz, lentilha, palmito e molho shoyu contem 433 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 36g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com arroz, lentilha, palmito e molho shoyu?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Lentilha cozida | 50 g | 58 | 0.4 | 10 | 4.5 |
| Palmito em conserva | 40 g | 12 | 0.2 | 2.2 | 0.8 |
| Molho Shoyu | 15 ml | 9 | 0 | 1.2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Lentilha cozida · Palmito em conserva · Molho Shoyu
Como Carne moída com arroz, lentilha, palmito e molho shoyu se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -54 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -38 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -202 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -49 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com arroz, lentilha, palmito e molho shoyu e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Carne moída com arroz, lentilha, palmito e molho shoyu e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com arroz, lentilha, palmito e molho shoyu e bom para emagrecer?
Sim. Com 433 calorias e 30g de proteina, Carne moída com arroz, lentilha, palmito e molho shoyu mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com arroz, lentilha, palmito e molho shoyu?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com arroz, lentilha, palmito e molho shoyu?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 33%, proteina 28%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Lentilha cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com arroz, lentilha, palmito e molho shoyu?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com arroz, lentilha, palmito e molho shoyu?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
