Carne moída com arroz e abóbora calorias e nutricao
Carne moída com arroz e abóbora contem 488 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 36g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com arroz e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne moída refogada | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Abóbora cozida · Óleo vegetal (preparo)
Como Carne moída com arroz e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -104 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -74 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +26 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -182 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com arroz e abóbora e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Carne moída com arroz e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com arroz e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 488 calorias e 36g de proteina, Carne moída com arroz e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com arroz e abóbora?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com arroz e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 30%, proteina 29%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com arroz e abóbora?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com arroz e abóbora?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
