Carne moída com arroz e legumes grelhados calorias e nutricao
Carne moída com arroz e legumes grelhados contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 38g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com arroz e legumes grelhados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne moída refogada | 120 g | 258 | 14 | 2 | 31 |
| Abobrinha grelhada | 60 g | 24 | 1.2 | 2.5 | 0.8 |
| Berinjela grelhada | 60 g | 30 | 1.5 | 3.8 | 0.5 |
| Pimentão picado | 20 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.2 |
| Azeite de oliva (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Abobrinha grelhada · Berinjela grelhada · Pimentão picado · Azeite de oliva (preparo)
Como Carne moída com arroz e legumes grelhados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -136 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -106 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -6 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -214 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com arroz e legumes grelhados e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Carne moída com arroz e legumes grelhados e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com arroz e legumes grelhados e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 35g de proteina, Carne moída com arroz e legumes grelhados mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com arroz e legumes grelhados?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com arroz e legumes grelhados?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 29%, proteina 28%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com arroz e legumes grelhados?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com arroz e legumes grelhados?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
