Carne moída com arroz e mamão calorias e nutricao
Carne moída com arroz e mamão contem 438 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 25g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com arroz e mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 330 | 24 | 0 | 28 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0 | 14 | 1 |
| Mamão | 100 g | 43 | 0 | 11 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Mamão
Como Carne moída com arroz e mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -54 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -24 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +76 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +122 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com arroz e mamão e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com arroz e mamão e calorico com 146 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com arroz e mamão e bom para emagrecer?
Sim. Com 438 calorias e 29g de proteina, Carne moída com arroz e mamão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com arroz e mamão?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com arroz e mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 23%, proteina 28%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Mamão
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com arroz e mamão?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com arroz e mamão?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
