Carne moída com arroz e pepino calorias e nutricao
Carne moída com arroz e pepino contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 56g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com arroz e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Carne moída refogada | 120 g | 288 | 18 | 3 | 27 |
| Pepino fatiado | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Pepino fatiado
Como Carne moída com arroz e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -146 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -116 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -16 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +30 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com arroz e pepino e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Carne moída com arroz e pepino e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com arroz e pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 32g de proteina, Carne moída com arroz e pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com arroz e pepino?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com arroz e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 42%, proteina 26%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Pepino fatiado
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com arroz e pepino?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com arroz e pepino?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
