Carne moída com arroz e salada de tomate calorias e nutricao
Carne moída com arroz e salada de tomate contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 62g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com arroz e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Carne moída com molho | 150 g | 270 | 18 | 5 | 20 |
| Batata cozida (na carne moída) | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Tomate em rodelas | 120 g | 22 | 0.2 | 5 | 1 |
| Azeite de oliva (na salada) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Temperos secos (na salada) | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída com molho · Batata cozida (na carne moída) · Tomate em rodelas · Azeite de oliva (na salada) · Temperos secos (na salada)
Como Carne moída com arroz e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +101 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | +70 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | +0 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -174 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com arroz e salada de tomate e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Carne moída com arroz e salada de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com arroz e salada de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 26g de proteina, Carne moída com arroz e salada de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com arroz e salada de tomate?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com arroz e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 43%, proteina 20%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (na salada)
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com arroz e salada de tomate?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com arroz e salada de tomate?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
