Carne moída com batata, cenoura, feijão preto e arroz calorias e nutricao
Carne moída com batata, cenoura, feijão preto e arroz contem 579 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 50g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com batata, cenoura, feijão preto e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 15 | 6.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Batata inglesa cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 0.9 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Batata inglesa cozida · Cenoura cozida · Óleo vegetal (preparo)
Como Carne moída com batata, cenoura, feijão preto e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -195 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -165 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -65 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -273 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com batata, cenoura, feijão preto e arroz e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Carne moída com batata, cenoura, feijão preto e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com batata, cenoura, feijão preto e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 579 calorias e 34g de proteina, Carne moída com batata, cenoura, feijão preto e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com batata, cenoura, feijão preto e arroz?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com batata, cenoura, feijão preto e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com batata, cenoura, feijão preto e arroz?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com batata, cenoura, feijão preto e arroz?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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