Carne moída com batata, repolho e salada calorias e nutricao
Carne moída com batata, repolho e salada contem 317 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 22g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com batata, repolho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Batata cozida com açafrão | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Repolho roxo refogado | 60 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0.4 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Coca-Cola Zero Açúcar | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Batata cozida com açafrão · Repolho roxo refogado · Alface crespa · Tomate fresco · Coca-Cola Zero Açúcar
Como Carne moída com batata, repolho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +67 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +97 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +197 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -11 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com batata, repolho e salada e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Carne moída com batata, repolho e salada e uma refeicao nutritiva. Com 62 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com batata, repolho e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 317 calorias e 29g de proteina, Carne moída com batata, repolho e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com batata, repolho e salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com batata, repolho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 28%, proteina 35%
- Densidade energetica: 62 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Batata cozida com açafrão, Repolho roxo refogado
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com batata, repolho e salada?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com batata, repolho e salada?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
