Carne moída com batatas, arroz e alface calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne moída com batatas, arroz e alface contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 60g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com batatas, arroz e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.1 | 30 | 3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Molho de tomate e óleo (preparo) | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Batata cozida · Arroz branco cozido · Alface crespa · Molho de tomate e óleo (preparo)
Como Carne moída com batatas, arroz e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -236 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -220 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -384 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -231 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com batatas, arroz e alface e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com batatas, arroz e alface e calorico com 152 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com batatas, arroz e alface e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Carne moída com batatas, arroz e alface e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne moída com batatas, arroz e alface?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com batatas, arroz e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 39%, proteina 20%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com batatas, arroz e alface?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com batatas, arroz e alface?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
