Carne moída com batatas e salada de repolho calorias e nutricao
Carne moída com batatas e salada de repolho contem 432 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 38g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com batatas e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi refogada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.1 | 30 | 3 |
| Repolho branco picado | 80 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 1 |
| Molho de tomate e temperos | 30 ml | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi refogada · Batata cozida · Repolho branco picado · Molho de tomate e temperos
Como Carne moída com batatas e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -48 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -18 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +82 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com batatas e salada de repolho e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Carne moída com batatas e salada de repolho e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com batatas e salada de repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 432 calorias e 28g de proteina, Carne moída com batatas e salada de repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com batatas e salada de repolho?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com batatas e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi refogada, Batata cozida, Molho de tomate e temperos
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com batatas e salada de repolho?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com batatas e salada de repolho?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
