Carne moída com chuchu, cenoura e salada calorias e nutricao
Carne moída com chuchu, cenoura e salada contem 374 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 10g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com chuchu, cenoura e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Chuchu cozido | 80 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Alface crespa | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Chuchu cozido · Cenoura cozida · Tomate picado · Alface crespa · Cebola roxa · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne moída com chuchu, cenoura e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +10 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +40 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +140 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -68 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com chuchu, cenoura e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com chuchu, cenoura e salada e calorico com 116 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com chuchu, cenoura e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 374 calorias e 26g de proteina, Carne moída com chuchu, cenoura e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com chuchu, cenoura e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com chuchu, cenoura e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 11%, proteina 26%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Azeite de oliva (tempero), Chuchu cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com chuchu, cenoura e salada?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com chuchu, cenoura e salada?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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