Carne moída com ervilhas e feijão com couve calorias e nutricao
Carne moída com ervilhas e feijão com couve contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 36g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com ervilhas e feijão com couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Ervilhas | 30 g | 25 | 0.2 | 4.2 | 1.6 |
| Feijão cozido | 150 g | 165 | 1.5 | 29 | 9 |
| Couve refogada | 80 g | 40 | 2 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Ervilhas · Feijão cozido · Couve refogada
Como Carne moída com ervilhas e feijão com couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -134 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -104 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -4 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +42 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com ervilhas e feijão com couve e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Carne moída com ervilhas e feijão com couve e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com ervilhas e feijão com couve e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 43g de proteina, Carne moída com ervilhas e feijão com couve mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com ervilhas e feijão com couve?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com ervilhas e feijão com couve?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 28%, proteina 34%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Feijão cozido, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com ervilhas e feijão com couve?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com ervilhas e feijão com couve?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
