Carne moída com legumes calorias e nutricao
Carne moída com legumes contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 16g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Couve-flor cozida | 80 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Cenoura cozida | 60 g | 24 | 0 | 6 | 1 |
| Abóbora cozida | 60 g | 24 | 0 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Couve-flor cozida · Cenoura cozida · Abóbora cozida
Como Carne moída com legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +158 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | +127 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | +57 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -117 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com legumes e calorico com 136 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 49g de proteina, Carne moída com legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com legumes?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 12%, proteina 36%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Cenoura cozida, Abóbora cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com legumes?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com legumes?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
