Carne moída com legumes e batata doce assada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne moída com legumes e batata doce assada contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 36g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com legumes e batata doce assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 150 g | 318 | 18 | 0 | 39 |
| Batata doce assada | 120 g | 121 | 0.1 | 28 | 2 |
| Cenoura picada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Vagem | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Batata doce assada · Cenoura picada · Vagem · Molho de tomate
Como Carne moída com legumes e batata doce assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -104 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -88 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -252 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com legumes e batata doce assada e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Carne moída com legumes e batata doce assada e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com legumes e batata doce assada e bom para emagrecer?
Sim. Com 483 calorias e 42g de proteina, Carne moída com legumes e batata doce assada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com legumes e batata doce assada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com legumes e batata doce assada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 30%, proteina 34%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Batata doce assada, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com legumes e batata doce assada?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com legumes e batata doce assada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
