Carne moída com legumes e ovo calorias e nutricao
Carne moída com legumes e ovo contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 14g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com legumes e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 150 g | 375 | 22.5 | 0 | 37.5 |
| Cenoura cozida | 80 g | 35 | 0.2 | 8 | 0.7 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3 | 1.5 |
| Couve-flor cozida | 50 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 1 |
| Ovo cozido | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Cenoura cozida · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Ovo cozido
Como Carne moída com legumes e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -131 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -101 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -1 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +161 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com legumes e ovo e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com legumes e ovo e calorico com 136 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com legumes e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 47g de proteina, Carne moída com legumes e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com legumes e ovo?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com legumes e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 11%, proteina 40%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Ovo cozido, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com legumes e ovo?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com legumes e ovo?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
