Carne moída com legumes e purê calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne moída com legumes e purê contem 390 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 24g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com legumes e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Purê de batata | 80 g | 88 | 4 | 12 | 1 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Purê de batata · Brócolis cozido · Abóbora cozida · Cenoura cozida
Como Carne moída com legumes e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -11 kcal, mais proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | +5 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -159 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -6 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com legumes e purê e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com legumes e purê e calorico com 122 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com legumes e purê e bom para emagrecer?
Sim. Com 390 calorias e 25g de proteina, Carne moída com legumes e purê mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com legumes e purê?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com legumes e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 24%, proteina 24%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Purê de batata, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com legumes e purê?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com legumes e purê?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
