Carne moída com legumes e tomate calorias e nutricao
Carne moída com legumes e tomate contem 415 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 20g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com legumes e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 330 | 24 | 2 | 27 |
| Tomate em rodelas | 100 g | 20 | 0.2 | 4.4 | 1 |
| Couve-flor cozida | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.6 |
| Brócolis cozido | 60 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.8 |
| Abóbora cozida | 70 g | 25 | 0.2 | 6 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Tomate em rodelas · Couve-flor cozida · Brócolis cozido · Abóbora cozida
Como Carne moída com legumes e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -31 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -1 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +99 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +261 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com legumes e tomate e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com legumes e tomate e calorico com 90 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com legumes e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 415 calorias e 32g de proteina, Carne moída com legumes e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com legumes e tomate?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com legumes e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 20%, proteina 26%
- Densidade energetica: 90 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Abóbora cozida, Tomate em rodelas
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com legumes e tomate?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com legumes e tomate?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
