Carne moída com mandioca e legumes no vapor calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne moída com mandioca e legumes no vapor contem 567 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 52g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com mandioca e legumes no vapor?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 150 g | 342 | 22 | 0 | 36 |
| Mandioca cozida | 120 g | 192 | 0.4 | 45.6 | 1.5 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Abobrinha cozida | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Mandioca cozida · Brócolis cozido · Abobrinha cozida · Cenoura cozida
Como Carne moída com mandioca e legumes no vapor se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -188 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -172 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -336 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -183 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com mandioca e legumes no vapor e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Carne moída com mandioca e legumes no vapor e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com mandioca e legumes no vapor e bom para emagrecer?
Sim. Com 567 calorias e 39g de proteina, Carne moída com mandioca e legumes no vapor mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com mandioca e legumes no vapor?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com mandioca e legumes no vapor?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 37%, proteina 27%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Mandioca cozida, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com mandioca e legumes no vapor?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com mandioca e legumes no vapor?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
