Carne moída com milho e chuchu com sementes calorias e nutricao
Carne moída com milho e chuchu com sementes contem 408 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 18g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com milho e chuchu com sementes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Milho | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Pimentão vermelho | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Chuchu cozido | 150 g | 26 | 0.2 | 6 | 1.5 |
| Sementes de chia | 5 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Gergelim | 5 g | 28 | 2.5 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Milho · Cebola · Pimentão vermelho · Chuchu cozido · Sementes de chia · Gergelim
Como Carne moída com milho e chuchu com sementes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +268 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | +237 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | +167 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com milho e chuchu com sementes e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com milho e chuchu com sementes e calorico com 120 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com milho e chuchu com sementes e bom para emagrecer?
Sim. Com 408 calorias e 35g de proteina, Carne moída com milho e chuchu com sementes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com milho e chuchu com sementes?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com milho e chuchu com sementes?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 17%, proteina 33%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Milho, Gergelim
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com milho e chuchu com sementes?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com milho e chuchu com sementes?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
