Carne moída com ovos, feijão batido e batata frita na air fryer calorias e nutricao
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Carne moída com ovos, feijão batido e batata frita na air fryer contem 688 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 45g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com ovos, feijão batido e batata frita na air fryer?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída bovina magra | 120 g | 204 | 10 | 0 | 28.5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Feijão preto batido (caldo) | 150 ml | 114 | 0.6 | 20.4 | 6.8 |
| Batata frita na air fryer | 80 g | 131 | 3.2 | 23.2 | 2.4 |
| Queijo muçarela (cobertura) | 30 g | 84 | 6.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída bovina magra · Ovo cozido · Feijão preto batido (caldo) · Batata frita na air fryer · Queijo muçarela (cobertura)
Como Carne moída com ovos, feijão batido e batata frita na air fryer se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -309 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -293 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -457 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -304 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com ovos, feijão batido e batata frita na air fryer e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com ovos, feijão batido e batata frita na air fryer e calorico com 143 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com ovos, feijão batido e batata frita na air fryer e bom para emagrecer?
Com 688 calorias por porcao, Carne moída com ovos, feijão batido e batata frita na air fryer e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne moída com ovos, feijão batido e batata frita na air fryer?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com ovos, feijão batido e batata frita na air fryer?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 26%, proteina 34%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina magra, Ovo cozido, Batata frita na air fryer
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com ovos, feijão batido e batata frita na air fryer?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com ovos, feijão batido e batata frita na air fryer?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
